一、如何学劈叉1. 如何学劈叉之正确姿势2. 如何学劈叉之热身运动3. 如何学劈叉之注意事项二、劈叉的好处有哪些三、劈叉可以瘦腿吗如何学劈叉1、如何学劈叉之正确姿势1.1、横劈叉:练习横劈叉时,腿左右分开成一字形,两服先屈膝下蹲,双