一、拉伸肌肉可以减肥吗二、有效减肥的运动三、运动减肥的最佳时间拉伸肌肉可以减肥吗1、拉伸肌肉可以减肥吗拉伸肌肉可以减肥,因为拉伸运动不仅可以燃烧脂肪还能更好的帮助其他运动,懒人最快的减肥方法,是减肥前必做的锻炼。1.1、宿便无法排出