一、颈椎保健操怎么做二、颈椎病的食疗方三、颈椎病吃什么好颈椎保健操怎么做1、颈椎保健操怎么做1.1、左顾右盼:患者取坐位或站位,双手叉腰,头颈轮流向左、右旋转。当转到最大限度时,稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方