一、跑步能长高吗二、如何健康地跑步三、跑步后吃什么好跑步能长高吗1、跑步能长高吗跑步只要不造成身体疲劳,对身高有一定促进作用,但是效果不明显。希望长个的话注意以下几个方面:情绪稳定,注意休息,避免疲劳,睡眠充足。适当日照,可以帮助体