一、怎么做腹部减肥操二、减肥不吃饭用什么替代三、喝什么粥减腹部怎么做腹部减肥操1、怎么做腹部减肥操身体向前弯曲,上半身向左移动,双脚打开比肩膀宽,双手放在膝盖上。膝盖弯曲,将臀部向后推出,腰部固定不动,上半身向右移动。右手向外伸展,