一、夏季护眼吃什么二、日常护眼常识三、眼睛也要防晒夏季护眼吃什么1、夏季护眼吃枸杞子中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用