乐雅养生网导读：安眠药中毒如何急救？我们经常会在电视上看到一些人服用一瓶的安眠药自杀，现实生活中也有这样的例子。此外，也有人因为不小心混淆了药物误服，造成中毒。那么，安眠药中毒如何急救呢？一起来看看下面介绍的急救措施吧。一、何为安眠药中毒

众所周知，使用小量的安眠药，短期治疗可起到一定的效果，殊不知同时也潜伏一定的危害性，不但会损害记忆功能，而且会引起药物的依赖性、成瘾性，反而加重失眠症状，所以不可滥用药物治疗失眠症。随着失眠者的增多，征服失眠，提高睡眠质量，成为人类自我保健

性生活不是安眠药 在国外当访问学者的叶枫患上了严重的失眠症。回国后，与妻子重逢的首次温存，叶枫就顺利地进入了梦乡。这使他以为性生活才真正是天下最佳催眠良药。从此，只要晚上睡不着觉，叶枫就拉着妻子过性生活，几成惯例。起初，妻子尚能配合，后来对

8：全麦面包 一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。　　9：火鸡 每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色

1：蜂蜜 大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。　　2：菊花 茶菊花茶之所以成为睡前配