一、饭后半小时减肥操1. 饭后半小时减肥操2. 饭后半小时散步减肥方法3. 饭后半小时慢跑减肥方法二、快速减肥的运动有哪些三、日常减肥的小妙招饭后半小时减肥操1、饭后半小时减肥操1.1、双腿屈膝浅坐在椅子上,大腿与小腿成90度,两腿