一、最流行的减肥舞二、美容减肥舞的准则三、跳舞减肥应注意的问题最流行的减肥舞1、最流行的减肥舞之肚皮舞减脂部位,腹、腰、腿。适合人群,希望展现女性柔美的人群。瘦身效果:肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,特别是腹部和体现柔韧性

一、简单的瘦身减肥舞二、跳舞减肥的好处三、常见的瘦身减肥法简单的瘦身减肥舞1、瘦身减肥舞之芭蕾舞相对于减肥瘦身,小编认为芭蕾舞在塑造完美体态方面效果更加显著。芭蕾能使女性增添魅力和气质,是极好的沉淀自我和调节紧张情绪的放松舞蹈。长期