一、怎样用健身球减肥1. 怎样使用健身球减肥2. 用健身球减肥有哪些动作3. 用健身球有什么好处二、用健身球减肥要注意什么三、怎样选择健身球怎样用健身球减肥1、怎样使用健身球减肥训练顺序:胸,背,腿部,手臂,腹部等多处的肌肉群练习。