一、腿部肌肉抽筋怎么办二、腿部抽筋吃什么食物三、引起腿部抽筋的原因腿部肌肉抽筋怎么办1、腿部肌肉抽筋怎么办之实用方法1.1、把抽筋的脚用力绷直:当发生抽筋时,尽量把抽筋的脚用力绷直,不是向下,而是五个脚指向上,然后身体前倾,努力用双