一、什么瑜伽动作瘦跨二、练习瑜伽的最佳时间三、哪些人不适合练习瑜伽什么瑜伽动作瘦跨1、什么瑜伽动作瘦跨瑜伽的侧展式动作是可以有效瘦跨的,侧角伸展式是战士2式和三角式相结合的体式,所以它也是一个伸展和力量相结合的体式。灵活髋关节,打开