一、如何恢复短跑二、短跑训练的注意事项三、短跑的好处有哪些如何恢复短跑1、如何恢复短跑如何恢复短跑?所谓恢复训练是使用合理的恢复方法与手段,加速消除运动员体能与精神上的疲劳,使机体运动能力得到恢复和提高。研究表明,机体的恢复并不是在