一、如何减肥跑步二、减肥的运动有哪些三、运动减肥的注意事项如何减肥跑步1、如何减肥跑步之把握正确姿势跑步时头与肩的最佳姿势,跑步减肥的正确方法,头与肩都要保持稳定。头要目视前方,下颚微收但不要低头。跑步时,肩先放松下垂,然后尽可能上