一、瘦人跑步好吗二、瘦人什么时间跑步最佳三、瘦人经常跑步的技巧瘦人跑步好吗1、瘦人跑步好吗瘦的人锻炼应以无氧运动为主,有氧运动为辅,更多进行力量训练,比如俯卧撑、引体向上、杠铃、哑铃等等。有氧运动燃烧卡路里,无氧运动为了增肌。对于瘦