一、舞蹈的基本功有哪些二、舞蹈的好处三、可以减肥的舞蹈有哪些舞蹈的基本功有哪些1、舞蹈的基本功之压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背