一、怎样减肥合理二、节食减肥好吗三、减肥吃什么好怎样减肥合理1、怎样减肥合理之吃动平衡适度汽水也无妨冬天,一些高能量的饮食难以避免。你是否在吃火锅、喝汽水时会担心发胖?无须过度担心。肥胖与否的关键是在于我们摄入能量总量和通过运动消耗