一、平常怎么锻炼呼吸二、跑步该怎么呼吸三、呼吸困难如何护理平常怎么锻炼呼吸1、平常怎么锻炼呼吸1.1、腹式呼吸训练:取立位(体弱者可取半卧位或坐位),左、右手分别放在腹部和胸前。全身肌肉放松,静息呼吸。吸气时用鼻吸入,尽力挺腹,胸部