防止鼻子在冬季“罢工”，提高鼻子的御寒能力尤为重要。除了平时加强锻炼，早晚用冷水洗脸外，不妨偶尔也给鼻子做个健身操。清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻翼两侧及周围的皮肤，直到有发热感，可使鼻子周围血管充血、改善血液循环，使鼻子尽快适应外界寒冷的气温，

高跟靴子往往为女性增添不少别样风情，但不少人却忽视了“寒从足下生”这个隐患。专家指出，穿那种鞋头又尖又窄的靴子走路时，人体的重心会向前倾斜，使足部血液循环不畅，时间长了，足部皮肤就会破损或长水泡，遇到寒冷天气，这样的脚最易冻伤，室内的气温稍

随着热腾腾的火锅季节来临，大家一定要注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就可以吃得安全又健康。　　不管你愿不愿意，伴着落叶的飞舞，又一个冬天即将飘然而至。冬季，人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整