一、如何跑马拉松二、跑马拉松的好处三、跑马拉松的注意事项如何跑马拉松1、如何跑马拉松1.1、为了防止意外事故发生,参赛者首先应进行严格的全面身体检查,身体合格后才能报名。1.2、马拉松运动是距离长、消耗大的田径项目,参赛的人平时必须