一、瘦肩膀的瑜伽动作 二、美肩运动有哪些三、男士如何训练肩部肌肉瘦肩膀的瑜伽动作1、瘦肩膀的瑜伽动作之勇士三式功效:强健肩膀和背部肌肉。双脚并拢站在瑜伽垫上。将重心移到左腿然后将右腿向后抬起,身体向前倾至与地面平行并保持平衡,双臂平