一、下雨跑步好吗二、跑步的最佳时候三、每天坚持跑步半个小时到底好吗下雨跑步好吗1、下雨跑步好吗如果雨不是太大的话,那么可以照样出去跑。况且雨中含有负离子,可以帮你润润肺。如果雨实在是太大的话那么你可以试一试跑楼梯。上下楼跑楼梯是非常