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一、纤体瑜伽的好处二、哪些人不适合练瑜伽三、练瑜伽完吃什么最好纤体瑜伽的好处1、纤体瑜伽的好处纤体瑜伽形体总的来说有四大功能,即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美的身体线条,保持苗条柔韧的身材;同