一、瑜伽侧腹部减肥动作二、瑜伽练完后吃什么好三、瑜伽练习注意事项瑜伽侧腹部减肥动作1、瑜伽侧腹部减肥动作之立位体前屈看似简单动作,其实是全面拉伸,背部线条、手臂、胸部、腹部、腿部,全身性的运动。步骤1:双脚自然分开,与肩同宽,双臂放