一、普拉提一周几次合适二、普拉提要怎么练三、练普拉提需要哪些装备普拉提一周几次合适1、普拉提一周几次合适一周最少两次,40分钟以上。虽然说普拉提算是一种温和型的运动,但是也不宜过量的运动。每个人的身体体质都是不一样的,所以大家一定要