一、什么时候练瑜伽最减肥 二、练习减肥瑜伽注意事项三、减肥瑜伽的好处什么时候练瑜伽最减肥1、什么时候练瑜伽最减肥清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间:最好是在早上8点之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自于脂肪,而不是肌肉,经过一