一、有效又易做的减肥餐二、吃减肥餐的注意事项三、减肥的好处有效又易做的减肥餐1、有效又易做的减肥餐是豆浆餐和玉米餐1.1、豆浆餐:材料:豆浆做法:其实自己做豆浆很简单的,买个豆浆机,前一天晚上把豆浆浸泡好,早上起来把大豆放到豆浆机中