一、长跑能减肥吗二、有效减肥的运动三、运动减肥的误区有哪些长跑能减肥吗1、长跑能减肥吗跑步可以减肥这是很多人都知道的真理,但是跑步需要达到一定的时间才能够减肥成功,一般来说慢跑20分钟以上就可以让身体内的脂肪开始燃烧了,所以每天跑步