一、跑步怎么防晒二、冬天跑步的好处三、冬天跑步要注意些什么跑步怎么防晒1、跑步怎么防晒1.1、涂防晒霜在出门跑步之前,至少应该提前20分钟开始涂抹,以保证防晒霜吸收到皮肤当中。建议每隔2h就要补涂一次,如果太阳特别足你可以每隔1.5