发烧患者不可贴敷　　尽管三九贴敷益处多多，但也不是所有人都适合在三九天去贴敷。史利卿指出，处于肺炎及多种感染性疾病急性发热期的人都不能贴敷治疗。对贴敷药物敏感、有接触性皮炎等皮肤病的患者，贴敷部位皮肤有破损的以及孕妇，也不适宜贴敷。另外韩洪

“三九穴位贴敷疗法”可以调治多种慢性顽固性疾病，尤其对于支气管哮喘等呼吸系统疾病。12月21日就是三九的第一天，想试试这一疗法的市民千万别错过贴敷的最佳时机。　　主治呼吸系统疾病　　穴位贴敷治疗是中医外治法的一种。北京中医药大学附属东方医院

七、冬季冷水浴是不少人喜欢的冬季锻炼。事实证明，这是一项能够提高耐寒力的有益运动。但是，应该根据个体情况选择全身性冷水浴还是局部擦身。全身冷水浴水温应在10~16摄氏度，脱掉衣服，站在淋浴喷头下迅速冲洗，时间不宜过长，2~3分钟即可。进行这

三、要避免着凉，冬季到户外锻炼，要适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时

冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育活动，但“冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗”、“夏练三伏，冬练三九”这些俗语说明冬季坚持体育锻炼非常有益于身体健康。　　北京中医医院主任医师王应麟说，体育运动是接触寒冷的最好方式。事实证