一、如何练习瑜伽语音冥想二、如何进入冥想状态三、练习瑜伽语音冥想的效果如何练习瑜伽语音冥想1、练习瑜伽语音冥想的方法选择一种自由的、轻松地坐姿,让身体慢慢放松下来,调整好呼吸。深深地吸气,吐气,同时唱诵或者念出这个语音,让“O”自然