一、冬季晨练的最佳时间二、冬季晨练的原则三、适合冬季晨练的运动冬季晨练的最佳时间1、冬季晨练的最佳时间冬季合适的晨练时间应该是9点以后。此时气温稍有提升,公园空气好,老人可以边晒太阳边锻炼,一举两得。另外,经过一夜睡眠,人体会丢失很