一、怎么跑步练气 1. 怎么跑步练气2. 跑步时如何呼吸3. 跑步里呼吸要注意什么二、跑步怎样安排时间三、跑步有什么禁忌怎么跑步练气1、怎么跑步练气跑步可以锻炼心肺机能和呼吸肌肉,增加肺活量,是长气的基础。用肚子呼吸,吸气的时候把肚