一、适合备孕的瑜伽动作二、适合备孕女性锻炼的运动三、备孕吃什么好适合备孕的瑜伽动作1、适合备孕的瑜伽动作:山式1.1、简易的山式,可以让双脚保持一个脚的距离宽度,通过练习逐步过度到双脚并拢的山式。1.2、在山式中,需要保持身体各个部