一、瑜伽的精髓是什么二、瑜伽的好处有哪些三、做瑜伽的禁忌是什么呢瑜伽的精髓是什么1、瑜伽的精髓是什么冥想和呼吸一直是瑜伽的一部分,瑜伽并不是单单的做几个动作,瑜伽的精髓在于冥想和呼吸,有一些学者曾经说过练习瑜伽的人不会呼吸和冥想,那