一、尿道松弛做什么训练二、尿道松弛的原因三、尿道松弛的预防尿道松弛做什么训练1、尿道松弛做什么训练尿道松弛做运动的话,就只有提肛运动了,可以锻炼盆底肌。对尿道松弛有效。就是缩肛门的动作,连续缩2分钟后休息,一天多做几次。提肛运动是指