一、乱跳舞能减肥吗二、为什么跳舞能减肥三、跳舞减肥的注意事项乱跳舞能减肥吗1、乱跳舞能减肥吗一般的有氧运动至少需要练习半个小时以上才能让脂肪得到充分的燃烧,所以乱跳舞也能消耗热量,只要坚持一定的时间是可以达到减肥效果的。所以，想减肥