一、瑜伽瘦身减肥方法1. 瑜伽瘦身减肥的动作2. 什么时候适合练瑜伽减肥3. 瑜伽减肥的注意事项二、瑜伽减肥要避开哪些禁忌三、瑜伽练习的好处有哪些瑜伽瘦身减肥方法1、瑜伽瘦身减肥的动作1.1、蛇式:俯卧准备,双手置于肩前,缓缓吸气,