一、练完瑜伽怎么放松二、练完瑜伽的禁忌三、练瑜伽对女人的好处 练完瑜伽怎么放松1、练完瑜伽怎么放松呼吸:自然呼吸。姿势:卧位、坐位、站位皆可。意念:按着下面介绍的顺序想象身体各部的肌肉,尽量促使肌肉放松,并同时仔细检查肌肉放松时的感