一、过度跑步的危害二、坚持跑步有哪些好处三、刚开始跑步要注意什么 过度跑步的危害1、过度跑步的危害1.1、过度跑步会透支心跳人的一生心跳是有定数。心脏总共能跳多少下,是有定数的,这个心跳总数决定了人的预期寿命;当然人的心跳总数是由遗