道地阿胶，润肤健身　　中药药材最讲究道地性，关于阿胶，李时珍《本草纲目》说“弘景曰，出东阿，故名阿胶”，并说阿胶“疗吐血衄血，血淋尿血，肠风下痢。女人血痛血枯，经水不调，无子，崩中带下，胎前产后诸疾。男女一切风病，骨节疼痛，水气浮肿，虚劳咳

因此，要想拥有青春、美丽、健康的身体，就必须把阴虚挡在门外，“滋阴”就成为女性朋友们一生中的重中之重了。滋阴可以减缓女性衰老步伐，同时，还能调节已经出现的不良症状，改善女性体质。无怪乎，医学美容界有一个定论：美容保养，重在滋阴。只有充分调养

爱美的女性都希望“人面桃花相映红”，绽放美丽光彩。可是许多人常会出现皮肤干燥、过敏、肤色暗沉、黑眼圈、长痘痘等问题，让美丽大打折扣。于是女人们为了美丽容颜，不惜花费重金和精力，期盼借助各种化妆品把青春留住。补水、美白、抗斑、防皱一个都不能少

乐雅养生网导读：夏日7个不良习惯让你变成“黄脸婆”，期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗?这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤.　　恶习6：偏爱浓妆　　妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的

乐雅养生网导读：夏日7个不良习惯让你变成“黄脸婆”，期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗?这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤.　　恶习3：不注重防晒　　皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老

乐雅养生网导读：夏日7个不良习惯让你变成“黄脸婆”，期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗?这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤.　　恶习1：不良的清洁习惯 　　像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂

乐雅养生网导读：美白是MM们的追求，爱美是每个女孩的天性，拥有完美的肌肤能带给自己更多的自信，其实自古就没有丑女人，只有懒女人，平时是怎么做的呢?下面跟小编一起来学习下美白对策吧!　　去油处理　　如果你的肌肤泛油挺严重，应该考虑做好保养去

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乐雅养生网导读：美白是MM们的追求，爱美是每个女孩的天性，拥有完美的肌肤能带给自己更多的自信，其实自古就没有丑女人，只有懒女人，平时是怎么做的呢?下面跟小编一起来学习下美白对策吧!　　注重防晒 　　防晒是护肤之本，很多女孩子对于保养非

夏日的苦恼头发抗油有绝招头发又细又软，最要命的是总是油腻腻的，明明昨天刚洗过头发，别人还会善意地提醒你：嗨，你是不是该洗头了———真没面子！天天洗发很重要，但是改变一下发型，头发立刻清爽很多，这样的改变你不会不想尝试吧。很多人以为用热水洗头

蛋清也是好方法 用干净的化妆棉，化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好， 打一个蛋，将蛋白与蛋黄分留蛋清部分待用，将化妆棉浸入蛋清，稍微沥干后贴在鼻头上； 大概过十至十五分钟，化妆棉干透后小心撕下。这样也可以把黑头去除哦！

白色的牙膏 牙膏涂在黑头上面，涂至见到全白色为止，不可以见到肉色。直到鼻子觉得不凉的时候用水冲洗鼻子上涂了牙膏的位置,一星期一次即可。

鸡蛋壳 小心将生鸡蛋内壳中的薄膜撕下来，注意尽量保持大小完整；随即将薄膜贴在鼻子上，用手抚平，等到快干时取下来。

小苏打水溶液黑头的主要成分应该是体内分泌的油脂，用小苏打水溶液在鼻头敷个十几分钟，会发生以上的反应，产生的物质溶于水，所以能达到去黑头的效果。

鼻尖高级护理品-珍珠粉取质量较好的内服珍珠粉放入小碟中，并加入适量清水，将珍珠粉调成膏状后，均匀涂抹在鼻头部位，用按摩的手法在鼻翼两侧轻轻搓揉，直至感觉皮肤上的珍珠粉变干，再用清水洗净即可。每周可用两次，便能很好地去除老化的角质和黑头。

红糖和蜂蜜有一种从韩国流传过来的做法，就是将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在T字部位，红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，有很好的去黑头效果。

天然磨砂效果-盐+牛奶把牛奶滴入刚开封且从未使用过的食盐中，在盐半溶解状态下开始用来在鼻头位置轻轻按摩，由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，按摩力度不宜过大，半分钟后用清水洗去，清洁后无需再涂抹其他护肤产品，这样可以令鼻尖皮肤重新分泌干净的油脂

乐雅养生网导读：炎炎夏日慢慢逼近，女性的脸上一些皮肤的问题又会出现了，例如粉刺，黑头等。粉刺是青春痘的一种，黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的，长期的黑头没有清除会导致毛孔粗大，怎么去黑头粉刺成为了不少美女们共同关心的话题。下面小编

乐雅养生网导读：夏日秀发护养之秘诀。夏日一袭飘逸长发十分吸引眼球。柔顺又有光泽的秀发需要做足养护功课。面对这个夏日的艳阳，你的秀发做好准备了吗？一起来看下夏日秀发护养之秘诀吧！秀发的养护滋润忙于朝九晚五的工作而没有时间去打理秀发？没关系，

推荐四：溯溪　　所谓溯溪，是从峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，溯水之源而登山之巅的一项探险活动。近年，随着人们对大自然的向往越来越强烈，溯溪活动也开始流行于广州。据驴友陈先生介绍，溯溪是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操