养生导读：在炎热的夏季你可以以“天气热”为理由不运动，但凉爽的初秋绝对是运动的好时光！正确运动才能达到养生效果，那么初秋运动要注意什么呢？下面为您介绍初秋运动的“六防”及“三宜”，你要知道正确运动方法哦！　　秋季气候宜人，是运动锻炼的好时期