8、牙疼也要坚持刷牙。　　口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。坚持刷牙 　　三、注意事项。　　1、顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼

5、常换牙膏。　　长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。换牙膏 　　6、热敷或冷敷腮部。　　用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类

二、缓解牙痛小方法。　　1、咬片橙子。　　切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。　　2、多喝水。　　有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有

养生导读：俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”牙疼常常能把人折腾得寝食难安，坐卧不宁。当牙痛起来去医院很不方便的时候，可以试下下面的应急方法，一些小技巧也有助于缓解疼痛。　　一、急救措施。　　1、用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。