一、跑长跑技巧1. 跑长跑有什么技巧2. 跑长跑时如何呼吸3. 跑长跑的正确姿势二、跑长跑要注意什么三、跑长跑前吃什么好跑长跑技巧1、跑长跑有什么技巧1.1、合理调整好跑的节奏一般是跑二三步一呼气,跑二三步一吸气,随着跑速的加快和疲