一、跑步用什么鞋子好二、跑步的好处三、跑步后吃什么食物好跑步用什么鞋子好1、跑步用什么鞋子好有人说软鞋最合适,其实不然。我们都知道跑步其实就是一个重复的过程,但是也是有一定规律的。在设计不错的鞋型里看出,它得根据不同的部位做出不同的