一、跳舞怎么用力1. 初学者可先进行地面后弯腰的练习2. 多做俯卧撑锻炼手臂力量3. 多听音乐，加强律动二、如何学习舞蹈1. 练好舞蹈基本功2. 学习舞蹈要大量时间练习三、跳舞有什么好处1. 跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动2.