一、每天跑步5km能减肥吗二、跑步减肥注意事项三、跑步减肥期间吃什么好每天跑步5km能减肥吗1、每天跑步5km能减肥吗慢跑减肥在路程上要求达到5000米,跑步的速度也不能太慢哦。5000米结束后,双腿已经处于紧绷和僵硬的状态。因此这