一、女生刚跑步要跑多少米二、跑步会让腿变粗吗三、如何正确跑步减肥女生刚跑步要跑多少米1、刚开始跑步跑多少米刚开始跑步跑多少合适?刚开始跑步的女生不用给自己太大的压力,一般跑3公里都是可以的。坚持跑步能让你身体减少很多多余脂肪。你其实