一、运动会长跑后能大量饮水吗二、运动后该如何补充体内丢失的水分三、长跑前吃什么最好运动会长跑后能大量饮水吗1、运动会长跑后能大量饮水吗运动中大量出汗,如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水,脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。当脱