一、 跑步腿沉重的原因二、什么时候适合跑步三、跑步的好处有哪些跑步腿沉重的原因1、跑步腿沉重的原因跑步小腿沉重的病因有很多,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病